A helyes testtartás nemcsak a hatékony lovaglás miatt, hanem azért is fontos, hogy a ló kényelmessen hordozhassa lovasát, azaz a súly a gerincét a belső szervekhez közel terhelje. Csak helyesen ülve követhetjük a ló mozgását anélkül, hogy szorításunkkal akadályoznánk vagy megfeszítené a testét.
a helyes ülés
testsúlyunkat egyformán elosztva ülőcsontunkon üljünk a nyereg legmélyebb részére, és hátunkat tartsuk egyenesen, de lazán. A szárat mindkét oldalon megragadva fogjuk két kézre. Kezünket tartsuk lazán, hüvelykujjal befelé. Fordítsuk a kézfejeket felfelé, hogy a hüvelkyujjak felülre essenek.
A ló közepén üljünk. Fejünket tartsuk vízszintesen. Ha állunkat túl magasra emeljük, megfeszítjük a nyakunkat, hátunkat és a vállunkat is. Egyenesen lovagolva fejünk és gerincünk a lóéval van egy vonalban. Farokcsontunk essen a nyereg középvonalába, de ne érjen hozzá. Nyeregben ülve képzeljen el egy egyenes vonalat, mely összeköti a vállát, a csípőjét és a sarkát. Megfelelő magasságban tartott kéz esetén egy képzeletbeli egyenes húzható a ló szájától a kezeken át a könyökig.
TIPP: Testünket tartsuk helyesen és ellazítva. Felkarunkat az oldalunkhoz közel tartsuk. Ne dőljünk előre, mert így egész testünk előrebillen. Ne üljünk túl hátra az ülőcsontunkra, mert így nehézkessé válunk.
Saját írás, tilos ellopni!
Szandi
|